健康Plus
越活，「悅」健康
爸爸最近壓力好像很大，也常常失眠…
楊靜玟醫師：大家好，我是晨悅診所楊靜玟醫師。為家庭遮風擋雨的爸爸時常隱藏了許多說不出口的壓力。身心失衡造成的心理憂鬱，也是多數男性不願意正視的問題。如果長期壓抑內心感覺，可能導致自律神經失調，造成失眠、焦慮、情緒不穩定等問題。家中的兒女該如何幫助爸爸撥雲見日，找到紓壓的方式呢？其實陪伴是最好的解方！可以多和爸爸聊天、一起運動，留意心情狀態和飲食健康，也可以透過壓力指數檢查。適度放鬆、健康釋放壓力才是解決的根本之道喔！
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「預防重於治療」、「早發現、早治療」的口號，隨著醫療技術、 檢測設備的日益精進，客製化預防醫學成顯學，在扮演大眾健康的重要 防線上，也扮演著舉足輕重的角色，這樣預防醫學檢驗的內涵與新知，應該被推廣。 本單元感謝 晨悅診所 贊助播出。
