【想和你好好談心】
你知道嗎？大腦的迴路，可是決定你是誰。
我們每學會一個技能或建構一項特質，都會在大腦裡形成一個「迴路」，技能越熟練，迴路也跟著越來越強壯。我們的大腦裡其實每天都在上演著「空間與資源爭奪戰」，假設你常煩惱你的煩惱，堅持你的堅持，這些迴路就會變得異常強大。但是大腦是可以建構出嶄新迴路的，也許一開始你做起來很卡，很不習慣，但是只要能持續去嘗試和鍛鍊，它也能逐漸變成強壯的主流迴路。
邀請大家試著拋開「自己無法改變」的想法，練習試看看，搞不好哪天當你回頭望時，會在不知不覺中，「輕舟已過萬重山」，問題早已迎刃而解了喔！
從覺察、突破到實踐，成為自己特仕版的「王牌亞斯」，我是精神科醫師 馬大元
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