健康Plus
越活，「悅」健康
最近妳吃東西變得很節制欸~
對阿！上次檢查後，讓我更注重腸胃的保養
周育德醫師：大家好，我是晨悅診所─周育德醫師。
隨著現代人飲食與生活習慣的改變，腸胃道癌症已經成為國人常見的健康殺手。想遠離腸胃道疾病，我們可以從改善生活習慣開始，例如均衡飲食、多攝取高纖蔬果、多喝水，少吃油炸與加工食品，還有培養規律的運動習慣，都是保養腸胃最簡單有效的方法。
也特別提醒您，多數腸胃道疾病沒有明顯症狀，容易讓人掉以輕心。要找到最早期的病灶，定期檢查是最直接可靠的方式。若您屬於以下幾種高危險族群，例如平時飲食與排便習慣不佳、有家族病史、以及50歲以上的民眾，建議您定期篩檢，才能掌握自己腸道的健康狀態喔！
完整節目：【冬天一到，胃病也跟著來？】晨悅診所─周育德醫師
延伸收聽 ：
1.正確用藥護胃篇
2.過食篇
3.腸胃健保篇
4.冬天胃痛篇
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