健康Plus
越活，「悅」健康
爸，最近氣色不錯喔
幫身體排毒大掃除後，心情也舒爽多了~
楊靜玟醫師：大家好，我是晨悅診所─楊靜玟醫師。我們吃進去的所有營養，經過消化、吸收後，都會經過肝臟，再分送到其他器官；作為身體最大的代謝工廠，好好守護肝臟，是維持身體健康活力的關鍵！
飲食方面，可以利用食物裡的營養素：多吃蔬菜、優質蛋白質、例如蛋、豆類、魚、瘦肉，來補充排毒所需的胺基酸；另外，我們常聽人說「喝酒傷肝」，因為肝臟為了努力分解酒精，會停止其他重要的任務，所以一定要避免飲酒過量。
清掉肝臟的毒素後，你會明顯感受到皮膚透亮、不再有口臭，精神和心情也會變得更好喔！
完整節目：【春天養肝好時節】晨悅診所─楊靜玟醫師
延伸收聽 ：
1.春天養肝篇
2.腎臟保健篇
3.肝臟解毒篇
4.減重的關鍵篇
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