健康Plus
越活，「悅」健康
開始用天然香料提味後，更能吃出食物的鮮甜！
而且減鈉又健康~
楊靜玟醫師：大家好，我是晨悅診所─楊靜玟醫師。
從心臟流出去的血液中，有四分之一會通過腎臟，負責過濾血液雜質，形成尿液後，再將毒素排出。但是作為身體重要的排毒器官，當腎臟生病時，卻不容易察覺。如果發現有水腫、貧血、高血壓、尿液出現泡泡，而且經常感到疲倦，都可能是腎臟發出的警訊！
保護身體排毒器官，飲食是關鍵！避免隨意服藥、料理時，可以用新鮮大蒜、辣椒、迷迭香這些天然香料，來減少加工調味料的用量。放慢腳步，傾聽身體發出的訊號，定期檢查，就是最好的健康之道~
完整節目：【春天養肝好時節】晨悅診所─楊靜玟醫師
延伸收聽 ：
1.春天養肝篇
2.腎臟保健篇
3.肝臟解毒篇
4.減重的關鍵篇
【 越活，悅健康│健康VIP 五星級人生 】數位專題 完整一覽
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