【想和你好好談心】
要如何活得簡單而快樂呢?就是把自己變不見。
家庭主婦我發現了一個簡單有效,且完全不需要練習的「丟掉自己」的方法,那就是整理抽屜。
自從下定決心斷捨離,一個星期我至少清理家裡的一格櫃子或抽屜,我發現只要投入整理工作,我便能有效率地切換到「無我」模式。因為專注在想什麼該丟,什麼該留,我的心神完全融在每一個當下的念頭和搬運物品的肢體動覺上,心裡各種像塵垢的負面情緒便不可思議的自動清零了。
所以,只要心煩意亂,我就走向家裡一格亂糟糟的櫃子或抽屜,馬上能遁入「無我」之化境,如果一格效力不夠,那我就再一格,繼續深層整理,直到忘了我是誰。
我是彭菊仙,五十歲後,我出去一下,走一趟自我探索之旅。
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