【想和你好好談心】
青春期的孩子通常很在意別人的眼光,其實說穿了,背後多半是「以別人之名,實則是自己對自己的看法。」在意別人的看法是天性,畢竟人無法離開團體獨立生活,然而,在網路世代,我們更難脫離與社群的關係。你上傳到臉書的每一則貼文,都代表別人可能正在螢幕前仔細地端詳著你,就算放下手機,心中仍不自覺的掛記著別人的反應。因此,當我們對孩子說「不要管別人怎麼看你」,其實是違反天性的。理解這一點就會知道過曝世代的青少年們特別辛苦,因為他們還沒長出對自己的正向認同,就已經生活在一個充滿評價與關注的世界。既然我們無法不在意評價,最直接的應對方式,就是放下手機,不讓它進入我們的腦海,在注意力的層次就直接拒絕它。
開啟溝通新模式,擁抱心理安全感低落的「過曝世代」。我是臨床心理師,陳品皓。
{做自己的主人,找回你的心。映興電子,真心祝福}