想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出

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好好談心-陳品皓09羞恥感與愧疚感篇
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【想和你好好談心】

做錯事情,幾乎是我們生活中的日常。而犯錯時的感受,普遍會有兩種情緒反應,一種是「羞恥感」,另一種是「愧疚感」。我們是否能承認自己的錯誤,往往是心中的愧疚感所促發的結果,讓一個人意識到自己做錯事情,造成別人的傷害或困擾,因此願意道歉來彌補這種傷害。但是,如果我們面對錯誤,心中出現的是羞恥感的話,像是丟臉、沒有價值、我很糟糕等情緒,反而會讓人想要逃避自己的錯誤。這種站在所有人面前,被公審、被批判的形式,就是在眾人的目光之下,把羞恥的情緒帶進你的文化人格裡,是一種「由外而內」的過程。

在「羞恥文化」下長大的孩子,往往很難應付丟臉的狀況,因此,避免貶低一個人的價值是很重要的,試著跟孩子、甚至是自己的脆弱站在一起,就是學會接納孩子和自己的第一步。

我是陳品皓,讓我們一起陪伴孩子,長出健康的自我認同。

{做自己的主人,找回你的心。映興電子,真心祝福}

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