健康Plus
越活，「悅」健康
嗯，好吧~女兒說最近學校忙，這個月都不會回來…
沒關係啦！心情調適一下，我們倆周末一起去爬山！
陳盛福醫師：大家好，我是晨悅診所院長─陳盛福。
當女性進入更年期，荷爾蒙發生巨大變化，除了身體感到不舒服，像是經前症候群、熱潮紅等症狀外，在這時期通常也面臨人生階段的改變；或許是孩子離家後的空巢期，或是夫妻感情的微妙變化；該如何平衡生活壓力、減緩更年期的不適感呢？
可以透過健康飲食，多喝豆漿、黃豆來補充雌激素，也可以補充好的油脂，來漸緩肌膚老化、乾燥的現象；保持正面心態，讓健康和外貌，都能在不同年齡散發美麗光彩~
完整節目：更年期的逆齡保養學 ─ 晨悅診所 陳盛福院長
延伸收聽 ：
1.更年期留意心血管篇
2.媽媽的心理調適篇
3.更年期骨鬆篇
4.心態是逆齡關鍵篇
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