健康Plus
越活，「悅」健康
老婆，這研究顯示，女生更年期後，要更注意心血管疾病欸！
陳盛福醫師：大家好，我是晨悅診所院長─陳盛福。
隨著年齡增加，每個人的心血管疾病風險都會跟著上升，但對女性來說，更年期後的症狀又會更加明顯！因為保護身體的荷爾蒙濃度降低，血管開始硬化，接踵而來的是許多健康隱憂；像是內臟脂肪增加、三高和代謝症候群等，都影響著心血管的健康。所以進入更年期的女性要特別留意，控制血壓、膽固醇與血糖；掌握少鹽、少糖、高纖的飲食原則，並定期檢查，確認身體數值都維持在健康狀態！在每個時期做好保養，就能留住青春，自信的邁向熟齡生活！
完整節目：更年期的逆齡保養學 ─ 晨悅診所 陳盛福院長
延伸收聽 ：
1.更年期留意心血管篇
2.媽媽的心理調適篇
3.更年期骨鬆篇
4.心態是逆齡關鍵篇
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