想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出

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好好談心-劉仲彬08小馬的獨處哲學篇
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【想和你好好談心】

小馬曾經是外科加護病房的護理師,現在則在腎臟科診所工作。她很懂得做自己,不勉強自己社交,對討厭的人事物就會擺臭臉,這也讓她覺得自己沒朋友,過去在加護病房的學姊和她漸行漸遠,新的室友也和她聊不來。

我告訴小馬,既然選擇做自己,就得成為自己的後盾。況且小馬把自己安排得很好,白天進修讀書、下午做瑜珈或游泳、晚上追劇滑手機,生活過得這麼充實,代表她其實很會獨處。有些人因為怕寂寞,每天把行程表塞滿,卻根本沒有投入在其中,只是一直擔心自己看起來很孤單而已。但小馬是把自己的興趣發展到忘我了,才會顯得好像沒有時間社交,這種能夠和自己相處的本事,才是真正的自在。我們當然不需要刻意追求孤獨、完全不交朋友,然而,當我們感到孤獨的時候,別忘了,我們還可以和自己相處。

「理解」的力量,其實強大得讓人超乎想像。我是臨床心理師,劉仲彬。

{做自己的主人,找回你的心。映興電子,真心祝福}

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