想和你好好談心

《想和你好好談心》邀請身心靈領域專家、養生專家、企業講師分享內觀自省的力量;帶領聽眾一步步發現內在找回自己,了解自己就是一切問題的根源。在每天的收聽中進行一趟「心的學習之旅」。讓正向思考的力量一點一滴滲透入心,當想法改變,人心改變,良善的社會不遠矣。 做自己的主人,找回你的心 。 * 本單元感謝「映興電子」 贊助播出

序號
主持人
節目名稱
長度
分享
點播次數
1
企製團隊
好好談心-劉仲彬09憂鬱的線索篇
1:31
2

【想和你好好談心】

憂鬱症有很多成因與種類,可能是血清素不足等生理因素,也可能是人際關係等社會心理因素所導致。憂鬱症不只是一種疾病,更是一種情緒,而情緒是具有傳染力的。很多人其實不討厭憂鬱的人,也能理解對方的無助,但誰也不想被掃到颱風尾,因此最後只能用一句「加油」劃清界線。而壓垮憂鬱症患者的最後一根稻草,通常就是這句「加油」,因為這讓他們確認自己真的被放生了。

如果你有滿肚子的委屈,但還沒準備好踏入身心科,那也沒關係,你可以先練習試著把故事講清楚。試著問自己「我到底失去了什麼?」,讓說故事的自己和聽故事的人,都能更容易抓住憂鬱的線索。

憂鬱就像是一條漫漫長路,一路上看到的都是遺憾與錯過。然而,人的能量很多時候是從傷痛與挫折中磨出來的,當力量可以從身體裡長出來的時候,我們就不需要為自己開個加油孔了。

人生裡的每個遺憾,都是為了提醒我們真正重要的事。我是臨床心理師,劉仲彬。

{做自己的主人,找回你的心。映興電子,真心祝福}

分享