愛是凡事包容,凡事相信,凡事盼望~【幸福家庭練習曲】
楊興裕:各位聽眾大家好 ,不知道你現在的心情如何 ?你可以用一些形容詞形容你現在的情緒嗎 ? 我們心中常常有把無名火 ,這種火有時候連自己都搞不清楚也說不明白 ,最後就用…我今天心情不好來帶過 ,然而在夫妻之間的溝通 ,常常因為無法正確的表達自己,使得對方也得跟著承受你莫名的情緒。 情緒識字率,是自我察覺或是溝通的重要學習過程 ,你對於情緒的表達能夠使用的形容詞越多 ,對方就愈能感受到你現在的心情 。例如當太太被老公嫌煮的菜不好吃時 ,除了說生氣這個形容詞 ,如果可以再用我覺得很挫折 ,很無奈 ,不被重視 ,甚至更具體的說明,例如,這感覺就好像用我的熱臉貼你的冷屁股一樣。 對方會更容易知道你的感受 ,要有好的溝通 ,先從了解以及表達自己的情緒開始。
我是中華民國有情天音樂傳播協會秘書長楊興裕
【幸福家庭值得努力,讓愛永不止息 大毅建設關心您】