《由愛而生 擁抱健康》運動醫學權威陳俊忠教授談「精準運動」
陳俊忠:比如說跑步運動好不好,很好,但是不是每一個人都可以用同樣的速度同樣姿勢,同樣時間來跑步,2所以我們在跑步之前,我們要做精準運動,所以我認為精準運動裡面,應該要包括垂直律動,水平律動,還有等速肌力訓練,還有健走,我們從這些當做基礎,所以我在元培醫事科技大學,成立一個這樣的中心,我要們要做尿失禁,或者婦女尿失禁,然後會做退化性關節炎,心臟裝支架的病人,以這幾類,來開始,讓運動來改變他的人生。
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