愛是凡事包容,凡事相信,凡事盼望~【幸福家庭練習曲】
有一陣子,我兒子很喜歡偷完他爸爸的入耳式耳機,他經常把橡膠耳塞拔下來,最後不知道丟到哪去。某天晚上,我看到他又伸手想要拿爸爸的耳機。我要他把耳機放回去,嗨嗨再度崩潰,我問他:「媽媽不讓你玩耳機,你很生氣嗎?」他搖搖頭,我又問:「那是傷心嗎?是不是媽媽太兇了?」他點點頭,然後出乎我意料的說:「因為你不相信我,為什麼你不相信我?」。
我意識到他又長大了,他能表達出深層脆弱的情緒,能說得出他之所以傷心的原因,是他想要媽媽願意相信他做得到。
要幫孩子的情緒拉筋,你必須幫助他們脫離表層的生氣和麻木,觸碰到內在比較深的脆弱的感受。於是他會花時間哭,你需要花時間陪他一下。這樣孩子雖然感受到痛,但也感受到父母的支撐,於是疼痛可以被耐受,最終被減緩。幫助你的孩子,成為一個情緒的體操選手,於是當他經歷人生的痛苦時,他就會有更好的柔軟度跟彈性,可以乘載和度過。
用屬於自己的溫柔,愛出暖孩子。我是high媽心理師,黃乙白。
幸福家庭值得努力,讓愛永不止息,大毅建設關心您