精選節目

第二課：When History Gets Political

反對美國總統大選結果的抗議者大鬧國會大廈，暫時中斷國會認證選舉結果的討論和計票。國會大廈被攻陷史無前例，更讓向來自詡是民主典範的美國舉國人民為之震懾。即便看似穩固的民主地基，其實比大家想像地脆弱得多。回顧歷史，不乏民主機制成就獨裁野心家的案例，最引以為戒的大概就是納粹黨的希特勒吧。其實希特勒的政治之路，一如許多近代的獨裁者，是按部就班循著民主和合法的管道得勢。誰都料想不到，本該是保障民主共和國的各種法條機制，卻能淪為鞏固威權、不著痕跡腐蝕民主的手段。這等溫水煮青蛙的政治手腕，若深陷其中不自知，至少借鏡歷史，鑑往知來吧。

附圖是德國帝國國會大廈 Reichstag 1933年慘遭祝融的照片。這場大火，究竟如何正式揭開了希特勒獨裁威權的序幕，就在本週節目中跟大家分享！

第一課：When Tech Gets Political

新年快樂！新的一年不知道大家有什麼新年新希望新目標？延續去年年底的『泛政治』系列單元，在新的一年，要來跟大家分享的是泛政治的科技，聊聊蘋果和臉書的『科技惡勢力』，不只壟斷市場，更壟斷了我們的生活。他倆在各自領域都是不可動搖的龍頭，雖然互利共生，卻又互看不順眼多年。近期再次為了你我的個資隱私大亂鬥。或許在新的一年，想要稍微擺脫他們無孔不入的宰制，除了一點自制力，也需要一點政治力介入吧！

第五十二課：When Christmas Gets Political

大家一定難以想像，就連聖誕節也可以泛政治，也能夠有爭議！近年來在美國，持續有一個『對聖誕節宣戰』 (War on Christmas) 的說法。保守派指控自由左派陰謀『取消聖誕節』，自由左派譏諷保守派有被害妄想症。這其中到底有什麼好吵的，而歷史上真正曾經『取消』過聖誕節的到底是什麼人，以及最經典的聖誕節大反派們如何領悟到聖誕節的真諦究竟為何，就讓我們一起在節目中見分曉吧！

第五十一課：When Religion Gets Political

『泛政治』系列來到第四單元，聊聊那些泛政治的宗教！只是政治加宗教實在是地雷中的地雷呀，如果要聊新聞時事，就怕火藥味太強會殃及無辜(例如：主持人本人…)，只好回到過去，挖出一些陳年歷史事件，就當作鑑往知來吧！從十字軍東征聊到亨利八世，歷史上不乏政治目的透過宗教手段包裝，抑或宗教野心藉由政治力實踐的案例。即便政教分離對我們而言應該已是理所當然的事情，但政治宗教兩者之間的曖昧不明確實行之多年，至今仍舊存在呀。

附圖是好萊塢對於十字軍東征騎士的浪漫憧憬，當然得請出帥哥擔綱演出。但當年的『聖戰』真的純粹只是出於對於宗教的敬虔嗎？讓我們在節目中一探究竟吧！

第五十課：When Science Gets Political

英國、加拿大、阿聯酋、美國相繼批准了新冠狀肺炎疫苗！節目中近期新推出的『泛政治』系列也因應時事，本週推出單元第三趴，跟大家聊聊那些泛政治的科學。

科學和政治，乍看之下是兩個不該沾上邊的個別領域。一個講求實事求是，數據最大的實驗精神；另一個則是多數民意（有時也是看誰聲音大拳頭大荷包大）說了算的權力競技場，有點難以想像兩者之間卻存在著互利共生的關係！從疫苗到氣候變遷，從研究資金到科學期刊到底該不該政治中立，一起來聊聊政治不正確的科學，和科學不正確的政治，彼此之間究竟是一個怎樣剪不斷理還亂的關係！

附圖是五零年代，剛出道一年多的巨星貓王，上電視直播自己接種小兒麻痺疫苗，鼓勵粉絲一起響應打疫苗。要推廣公共健康安全，有時光靠科學和政治還不夠，還得靠一點巨星光環加持呀。

第四十九課：When Art Gets Political
藝術，亦如音樂，也難逃政治力涉入。政治的獨裁，可以決定美的定義；政治的壓迫，足以斷送藝術家的前程；但對政治的反動，卻能激發出前所未見的創造力。若非泛政治，有形無形成為影響藝術創作的元素之一，恐怕我們會因此錯過許多耐人尋味的傑作吧。
本週在節目中，就從希特勒獨斷定義的『墮落藝術』(Degenrate Art)，聊到畢卡索最著名的反戰巨作格爾尼卡Guernica，以及英國匿名街頭藝術家Banksy在蘇富比拍賣會上的惡搞，一起看看那些泛政治的藝術是何等精彩！

第四十八課：When Music Gets Political
「泛政治」向來是個有點負面的標籤。通常會搭配他人嫌惡的嘴臉，覺得幹嘛沒事找事，講一些容易一言不合，讓人火大的事；不然就是百般無聊的眼神死，覺得再也沒有什麼東西比政治更要乏味與自己扯不上邊了。但政治的影響力，有形與否，我們有感與否，的確涉及我們生活的各個層面。談論政治其實可以很創意，所以本週來介紹兩位泛政治的音樂家，西貝流士和蕭士塔高維奇。兩人都是二十世紀古典音樂具爭議性的代表人物。就讓我們一起聽聽，政治究竟是如何型塑他們的作品，他們的風格，以至於他們作為音樂家的歷史定位！
附圖是蘇聯作曲家蕭士塔高維奇引爆爭議，讓他成為史達林鬥爭目標的歌劇作品，【穆森斯克郡的馬克白夫人】，也會在節目中分享劇中驚心動魄的音樂！

第四十七課：The Greatest Democracy？

美國總統大選結果真是歹戲拖棚，因為有人打死不認輸。

聽說台灣人也是一頭熱地接著看下去，甚至有不少人希望川普能夠起死回生，因為覺得有他當家的美國，台灣才有靠山。但明明無能也無心做好這份工作，還死皮賴臉地霸著不肯走，無憑無據想靠法院定奪選舉結果，這樣的醜態像極了極權國家的獨裁者。想要從這樣一個自私自戀自大，只知道打高爾夫球其他啥事都不幹不懂的昏君身上得到任何好處，我們該有心理準備，要付上的代價恐怕不只是用大把大把的鈔票收購人家不要的東西而已。

本週節目來跟大家聊聊為何川普陣營在各州發起的訴訟兵敗如山倒，很多甚至是律師團隊主動撤回，也聊聊美國最引以自豪的民主制度，原來比所有人想像地都還要落後可笑！

第四十六課：360 Feedback

一恍神這讓人無言的2020年也就快要過完。對大部分人來說，進入歲末年終意味著一件事，那就是員工評鑑將至！老外對於員工評鑑往往有自己的一套作法，其中最普遍的就是所謂的360 feedback。怎樣叫做360度的回饋呢？又有什麼會比同事互評更讓人緊張呢？評鑑這種事情有沒有可能事先『喬』好？老外常說的『狗屎三明治』又跟評鑑有什麼關係？在本週節目中一一為大家揭曉！

那些老外教我的事─Facebook粉絲專業：https://www.facebook.com/LessonsFromLaoWai

第四十五課：Gone With The Wind
美國總統大選出乎所有民調地選情膠著！選後四天仍未分勝負。大家本以為歷經2020各樣天災人禍的夾擊，能夠凝聚一國人民，兩黨皆認為有機會取得壓倒性的勝利，沒想到選情只是加劇凸顯美國的分裂。同溫層非常深厚的我實在無法完全理解何以仍有超過七千萬人支持一個無能無恥無作為的總統。有趣的是近期開始看美國經典小說『亂世佳人』Gone With The Wind，竟然因此對於美國的民情和根深柢固的分歧多了一些同理。
『亂世佳人』描述南方蓄奴鄉紳的千金歷經南北戰爭，富貴人生一夕之間隨風而逝，憑藉頑強的求生意志和無所不用其極的手段，重新撐起自己的家。畢竟是歷史久遠的小說，故事內容和角色對白處處可見各種對種族，對性別，對社會階層的政治不正確，卻也因此赤裸地反應出美國一直存在的，欲蓋彌彰的，直到近四年越發浮上檯面的偏見和歧視。原來將近百年前出版的一部關於近兩百年前的故事，也能夠教會我們一些關於現在的事！

第四十四課：Let's get political

美國總統大選在即，雖然投票日訂在十一月三日，但因為各州一直以來都有開放提前投票(early voting)的選擇，舒緩投票日當天的人潮，據報導指出，已有超過八千五百萬人提前完成了投票！這個驚人的數字，已超過2016大選總票數的一半了。

美國近年來的兩黨派系惡鬥(partisanship)是越演越烈，上演的心機手腕比後宮的勾心鬥角還要精彩。本週在節目中不專業也不負責地淺談美國政治史，聊聊民主黨跟共和黨之間的愛恨情仇和政治理念的乾坤大挪移，為什麼提名個大法官可以鬧得滿城風雨，為什麼有這麼多自稱是單一議題投票者（single-issue voter)的白人基督徒，不管三七二十一非投川普不可。聽完這集，說不定台灣的大家除了看熱鬧之外，在這場美國總統大選中，也能看出一點門道。

第四十三課：How to sound smart in meetings?
每每跟老外開會時，常常拜倒在他們的說話之術下。並不是因為他們口才多好，而是震驚他們的臉皮竟然這麼厚！在眾人面前唬爛都臉不紅氣不喘！講得話明明毫無內容也沒有任何重點，有的時候甚至只是重複了別人剛剛才說過的話，竟然也講得頭頭是道。本週在節目中跟大家分享幾招老外的說話之術，讓大家偷學一下，下次在會議討論時，話要怎麼說，聽起來才聰明有料！

第四十二課：Hanzawa Naoki
日本人也算得上是『老外』的一種吧。
最近追看了多年前的熱門日劇【半澤直樹】，除了有被日本人超浮誇的演技娛樂到之外，多少也覺得雖然在真實世界中大概很難像半澤直樹那樣狗屎運，隨時隨地都跟小人犯沖，自然也不太有機會學他口水亂噴地烙下他的經典口頭禪『以牙還牙，加倍奉還』，但仍然有不少頗值得讓自己反思職場上的應對進退的觀察，在本週來跟大家分享！

第四十一課：The Social Dilemma

最近在Netflix 上映的紀錄片The Social Dilemma 引發了不少網路熱議。影片中邀請了眾多矽谷台柱公司，包括臉書，谷歌，推特，Uber，Pinterest等等當紅社群平台的前工程師和高階主管，一起細數著社群媒體的崛起是如何一點一滴不著痕跡地腐蝕著人際的互動，思想的自由，和民主的機制。不過就是滑滑手機、按個讚，點選推薦影片而已，真的有這麼嚴重嗎？本週適逢雙十國慶，邀請大家在連假期間一起反思，社群媒體在我們的生活中，究竟是輔助我們生活便利的得力工具，抑或是操控著我們的毒蠱？

第四十課：DE&I

D&I, Diversity & Inclusion, 多元與兼容，是美國職場中越來越受矚目的議題。曾幾何時，所謂的多元與兼容，著重的是性別上的平衡，要確保領導階層和員工組成有一定比例的女性代表。但隨著時代變遷，大家對於社會正義的關切，多元的定義變更多元，需要兼容的元素也更廣泛，舉凡基本款的性別，種族，膚色，宗教信仰，到性向，性別認同，都成了需要被兼容的類目。但除了多元兼容之外，現在更講求所謂的『公平』equity。為了公平起見，只好不公平地設定保障名額，因為如今需要被保護的條件那真是包山又包海。

台灣的聽眾朋友可能對這樣的議題感覺有點遙遠，畢竟我們並沒有一如歐美那樣浮上檯面的種族或是膚色或是宗教的歧視問題。但事實上，諸多跟DE&I 相關的訓練和重點，是在提醒，人與人之間的互動總是存在著我們自己渾然不覺的偏見。人和人之間的歧異不見得永遠應該或可以藉由所謂保障名額的設定就被彌平，有一些人際關係不兼容的因子往往也不似膚色跟種族那樣顯而易見。本週就來跟大家聊聊，為何多元與兼容，以致所謂的潛意識偏見(unconscious bias)不分國情，都是職場中應該被關注的議題。

第三十九課：The Notorious RBG
美國最高法院大法官Ruth Bader Ginsburg 上週病逝，享壽八十七歲。她一生傳奇，將自己對於法學的熱愛跟專業，傾注於彌平性別之間的不平等。她不畏多數，有話直言，堅持捍衛公義，卻能讓與自己相反立場的人也對她肅然起敬。她的直言不諱，跟犀利的dissent (美國最高法院公佈多數判決之後，少數方可由一位大法官作為代表撰寫『不同意書』，表達自己的反方立場。)，在晚年意外讓她成為了美國年輕人狂熱崇拜的英雄人物，甚至給了她一個媲美嘻哈歌手的綽號，The Notorious RBG - 惡名昭彰的RBG。本週節目跟大家分享這位老太太究竟是何方神聖，何以她的離開，竟讓左右兩派勢力都表示惋惜，又為什麼將要引爆美國總統大選前又一波的暗潮洶湧？

第三十八課：About Time

以時光旅行為題的影視作品不勝枚舉，不過近期上映的好萊塢大製作Tenet天能，算是創下了時空穿越類型的一個原創新巔峰，即使這部電影的鬼才導演Christopher Nolan一再強調，他的新作才不是一個關於時光旅行time travel 的故事。

看了天能卻有看沒有懂沒關係，本週在節目中跟大家聊聊不同種類的時空穿越故事，並介紹幾個一定可以看得懂的經典之作！

第三十七課：Keep Your Cool

網球球王Novak Djokovic前幾天在美網公開賽，因為氣自己比數落後對手，憤而胡亂打球，竟意外擊中賽場後方女線審的喉嚨，因此被裁判當場取消比賽資格，止步十六強，要退還積累的比賽獎金，還得付罰金。

情緒失控，無法保持冷靜 keep our cool的後果，恐怕沒人能比球王在那一刻有更痛的領悟了。我自己也觀察，雖然難纏奧客隨時都在挑戰我有待加強的EQ，好在身邊總有經驗老到的資深主管替我示範keep your cool的應對之道！本週在節目中跟大家分享，一起學學保持冷靜的訣竅要領！

第三十六課：Just Like Love

難搞客戶百百種，跟恐怖情人相比有過之而無不及，像極了愛情。

時下的莫名口頭禪，讓我不經感慨，原來在廣告公司的打怪歷練，可以原封不動套用在談戀愛。再麻煩的情人，大概也能用搞定客戶的招式將其制服。恐怖客戶跟恐怖情人的一線之隔，像極了愛情~~

第三十五課：The Law of Equivalent Exchange

沒靈感的時候就看漫畫吧！深夜複習漫畫神作『鋼之鍊金術師』，忽然對故事中鍊金術的基本法則『質量守恆定律』非常有感。所謂的『等價交換』，聽起來好像頗有道理，想要獲得什麼，就應該付出相對應的代價，畢竟任何東西都無法憑空而生。但是我們都知道，以物理學來說，這定理雖然成立，但人生中有太多事情卻完全不適用，不管是唸書談戀愛還是工作升遷甚至是社會正義，很多時候並不是一分耕耘一分收獲。既然如此，那努力付出還有什麼意義呢？又有什麼別的定理應該要取代所謂的『質量守恆』、『等價交換』？

第三十四課：Problem. Solving

策略師，聽起來很炫的職稱，但說穿了就是一個幫客戶解決問題的人。近期剛好跟紐約辦公室聯手接了一個客戶，結果就開始了我加班到睡前連續兩個禮拜的人生。但最令我傷腦筋需要趕快解決的問題，並不是這客戶實在太土包太聽不懂人話，反而是我莫名自尊心作祟的醜陋心態。策略，不過就是提出一個化繁為簡的框架，讓你知道最好的下一步在哪裡。那有沒有什麼策略，可以解決自負的毛病呢？

第三十三課：Judge, Jury, Executioner

煥恩老人本週意識流企圖弄明白時下網路怪象:鄉名群起為了雞毛蒜皮之事公審藝人。近期中標的人，包括了美國重量級主持人Ellen DeGeneres，繼跟她同名的長青談話性節目驚爆各種劇組文化的黑暗內幕後，轉而被各界路人素人起底她私底下為人極盡苛薄，根本和她在節目上總掛在嘴邊的口頭禪 Be Kind完全相反。另外一個躺著也中槍的明星，就是爆紅百老匯音樂劇Hamilton的創作人Lin-Manuel Miranda，莫名成為一群青少年在抖音上恥笑的對象。原因只是Miranda的正字自拍表情就是喜歡自以為撫媚地用迷濛眼神看著鏡頭咬下唇。

這些芝麻綠豆的看你不順眼，在網路上卻有如滾雪球一般越滾越大，好像誰對誰錯其實根本不重要，反正夠多人口徑一致，那麼管你是誰，不論過錯大小，就活該被網路鄉民批鬥地體無完膚。因為時下的鍵盤俠，就是法官、陪審團、劊子手三合一的正義使者。活在這麼一個正義感爆錶的年代，即使老人如我，也得跟風一下，正氣凜然地批鬥一下這種讓我越看越莫名其妙的網路亂象!

第三十二課：Stay At Home

八週之內，前後共有四個禮拜分別在台北跟新加坡居家隔離，說來也算是一個『難得』的經驗。新加坡的政府真的很會，居家隔離的通知就叫做Stay At Home, 聽起來跟宅在家無異，避免用一些『隔離』啊，『檢疫』的字眼，想必是想減少大眾不必要的恐慌跟偏見吧。兩國疫情有別，防疫措施也不太一樣，當然最大的差別肯定就是在新加坡Stay At Home, 少了家人隨侍伺候的『客房服務』，回到新加坡的十四天，得要重新體會什麼叫『自食其力』了！

先在這邊祝所有的爸爸們父親節快樂！但是附圖這些只有回台北的家才吃得到的豪華隔離餐，全靠媽媽和嫂嫂的貼心服務！

第三十一課：Challenge Accepted

不知道大家近期的IG，有沒有發現，身邊多了許多女性朋友爭相上傳黑白自拍照，還會在圖下註記『接受挑戰』(challenge accepted) ，並加上#womanempowerment (女性賦權) 這個關鍵字標籤？這究竟又是哪一個網路社群挑戰，背後是為了什麼樣的議題發聲怎樣的主張，也不知道上傳自拍照的人自己是否知情，又是否在乎？本週在結目中跟大家分享，社群平台上盛行的跟風挑戰，背後究竟有一些怎樣的負面效應，又如何可以延伸到為什麼許多人都驚駭，我們如今宛如活在小說『1984』所描繪的那種思想不自由的禁錮中而不自知。

"The dog ate my homework..." (狗狗吃了我的作業！)是美國小孩不乖乖寫作業，隔天老師追討的時候，最常脫口而出的荒唐理由。但是這種為了推卸責任所以什麼謊都可以扯的保護機制，長大成人之後只是變本加厲吧。大人一樣天天面對更多更難的作業要交，面對死線和主管的緊迫盯人，這下沒有無辜小狗可以怪罪，那就怪罪那些辦事不力的代理廠商(agency)吧！本週跟大家分享，我們這些廣告行銷人怎樣躺著也中槍，想要叫客戶自己的作業自己寫，又有什麼門路才不會撕破臉！

第二十九課：The Bilingual Advantage

台灣訂下用十二年的時間成為雙語國家的目標，志在向新加坡看齊！殊不知新加坡的雙語政策，按照許多華裔新加坡人英文也不行，中文更糟糕的程度，實在說不上成功啊。本週在節目中從新加坡最大反對黨在這次選舉期間因為派不出中文夠輪轉的代表，乾脆缺席中文辯論，聊到北歐語系竟意外地與英文一家親，這集節目甚至不惜親自起底讓大家一窺自己曾經英文爛到一個甚麼程度 (詳情見圖示)， 跟大家談談雙語推動的好處跟難處！

第二十八課：It's Just Art!

最近有兩部超夯的電影，在兩大串流平台稱霸收視排行榜。這兩部片類型迥異，卻各有爭議。其中一部是波蘭情色片【365天】，另一部則是2016年橫掃東尼獎的饒舌音樂劇【Hamilton】。【365天】蟬聯Netflix收視近乎一個月，但是橫看豎看就是一個用錢砸出來的A片，看過的人都覺得這部片演技爛，劇情爛，台詞更爛，但就算不叫好，竟然叫座到要打破Netflix各樣收視紀錄。【Hamilton】自2015年初登外百老匯劇場直到前幾個月因為疫情關係，百老匯宣布熄燈至明年，仍是一票難求的賣座音樂劇。上映之後就因為打破音樂劇框架的饒舌曲風，和破天荒地一律選用黑人和拉丁裔演員擔綱演出白人歷史人物，而好評不斷。如今在迪士尼的串流平台以電影剪輯版和更多粉絲首次見面，卻因此引爆各樣的爭議。圍繞著這兩部毫不相干的影片的各種評論，忍不住讓我對於藝術有各種的疑惑: 是不是甚麼都可以被定義為所謂的藝術創作? 我們又應該要求藝術創作肩負起甚麼樣的社會責任? 本週在節目中讓我們聊聊It's Just Art到底是一句不負責任創作的免死金牌，還是一個讓我們可以將藝術創作看為娛樂，一切不要看得太認真的
提醒。

第二十七課：Do As You're Told!
大家心裡應該都曾經閃過這樣的念頭吧：『我說什麼你照做就對了!』。Do As You're Told，應該是做為父母，做為主管、甚至是做為別人的另一半，難免會掛在嘴邊的一句話吧。只是偏偏大部分的人就是不願輕易就範。聽話與不聽話之間，這一念之差究竟關鍵何在?本週在節目中，跟大家聊聊各種古今中外的『不聽話』：一百多年前，西班牙流感全球疫情爆發的時候，一如現在也有一小撮人打死拒戴口罩；不過就是五、六十年前，也多得是一堆人對開車繫安全帶的法規充耳不聞；而在十八世紀的時候，又是哪一個女強人，不聽話到了底，而發動政變，親手將自己的丈夫攆下王位，改寫一代強權的新歷史。敬請準時收聽本週節目，我們空中見分曉!

第二十六課：Zen

/zen/
relaxed and not worrying about things that you cannot change.

Zen其實本來是日本禪學的意思，但久而久之，這個字更口語化的用法更類似中文常聽到的『淡定』。不知不覺，這一年的一半也就在一片混亂中過完了。忽然之間各種前所未聞的動盪逼得我們不得不情緒失控一下，但或許也因此更需要練就一點淡定的功夫。自己在職場上慢慢發現，淡定的本領有如一把兩刃劍，幫助自己冷靜處理問題卻也同時麻痺自己的不滿和無奈。在這樣的自省中，忍不住自嘲地歸類出淡定有三種，每種境界各不一。本週在節目中跟大家一起來聊聊淡定有哪三種，不管是幫助聽眾朋友冷靜面對還是給予適時的麻痺，希望也算是迎刃(不管是哪一刃)，而有所解。

第二十五課：Yet

/jɛt/
1. up until the present or a specified or implied time; by now or then.
2. still; even (used to emphasize increase or repetition).
3. but at the same time; but nevertheless.

從美國Black Lives Matter反種族歧視反警察暴力的抗議行動，到J.K. 羅琳近日來捲入的輿論爭議，到台劇『做工的人』，什麼樣Y字頭的單字，可以把這些再多竿子也打不著邊的內容全兜在一起？

Yet有還沒、將要、然而、即使如此等多種用法。這個字存在一種轉折語氣，一種未完成但不代表不會完成的可能性，在我看來，正是當我們面對那些難以定奪的爭議時，挺適切的提醒。怎樣不把話說得太滿，怎樣不把事情看得太過絕對，怎樣不自負地認定自己全知。這個禮拜想跟大家聊聊，當我們急著對某些事情下結論之前，為何該想一想and yet...

第二十四課：eXcellence

/ˈɛks(ə)l(ə)ns/
the quality of being outstanding or extremely good.

又來到了X打頭的單字，只好用ex再次作弊！最近剛好在追看紀錄片影集 The Last Dance，描述美國職籃NBA九零年代由籃球天王麥可喬丹領軍、最輝煌的芝加哥公牛王朝挑戰二度三連霸的真實紀錄。看著看著竟然莫名想到當時也一樣火紅的日本籃球漫畫灌籃高手。漫畫迷應該都知道，灌籃高手有許多的人物其實都是以真實的NBA 球員作為模版，現在回想起來，更發現就連漫畫劇情的安排跟人物的成長竟然也都跟真實世界有異曲同工之妙！非常有感而發，所以想要以Excellence 為題，跟大家聊聊怎樣叫卓越，要如何成為傑出，終於站上頂點之後，然後呢？

結論是，要跟所有的媽媽們報告，看漫畫看電視都能學會人生大道理喔！

第二十三課：Woke

/wəʊk/
alert to injustice in society, especially racism.

最近新冠狀肺炎的疫情不再穩坐頭條，傳染病毒的威脅雖然還未解除，但卻有更令人恐懼憤恨的毒瘤浮上檯面。

美國過去一個多禮拜，因為再次發生無辜非裔美國人命喪警察手中的暴行，全國各州四百多個城鎮相繼發動大規模的抗議遊行。遍地開花中的反警察暴力、反種族歧視的抗議活動，造成了全美多年未見的社會動盪，雖然大多數的示威都是和平抗議，卻仍傳出許多縱火、破壞公物、趁火打劫等等行為。美國許多重點城市皆頒布了宵禁，出動了國民兵鎮壓，讓許多美國城市入夜後出現有如戰場般，橡皮子彈橫飛、催淚瓦斯硝煙裊裊的樣貌。

本週節目以Woke為題，一個近年來興起的流行語，形容一個人是否覺醒，看清美國社會中存在的種族歧視和不公義。全國不畏疫情抗爭到底的公憤，並不是因為死者George Floyd多大能耐，而是因為美國的種族問題積累百年，許多的社會體制無形深化種族的分歧。縱使在台灣，人與人之間的隔閡和偏見並沒有像膚色如此外顯的分野，但是或許我們也應該思考，如何從我們生活中往往不著痕跡的歧視和偏見中覺醒吧。

第二十二課：Vitamins

/ˈvɪtəmɪn,ˈvʌɪtəmɪn/
any of a group of organic compounds which are essential for normal growth and nutrition and are required in small quantities in the diet because they cannot be synthesized by the body.

閉關十一週，驚覺自己有些營養不良。倒不是飲食上的營養不良，而是生活中所需要的維他命有點貧乏。維他命是維繫生長、代謝等生理機能的重要營養素。只不過吃什麼長什麼的道理好像也適用我們如何豐富我們的生活、如何餵養自己的腦袋。無奈我們嗜吃的總是那些油膩沒營養的速食。關在家中的十一個禮拜，除了追劇看電影對著令人心煩氣躁的新聞搖頭嘆氣，還有什麼維他命可以幫忙均衡營養呢?想知道我如何以『維他命』為題也可以扯出迪士尼公主、超夯YouTube節目販售版權爭議，以及彈珠奧運會，那就別忘了這週末準時收聽『那些老外教我的事』!

附圖是我貢在書架上大半年，只吃了四分之一多一點點的補腦維他命!

第二十一課：Unprecedented

/ʌnˈprɛsɪdɛntɪd/
never done or known before.

雖然傳染病本身並非甚麼前所未聞的特例，但是新冠狀肺炎的疫情，卻將全世界逼入了一個前所未見的窘境: 國家封城，產業停擺，失業率攀升，各國經濟皆拉警報。

今天在節目中以前所未見unprecedented這個單字，跟大家聊聊這場疫情為我們生活的各個層面所帶來的前所未見: 假裝自己是螞蟻的臉書群組、徹底被顛覆的工作和學習常態，還有因為無法收看體育賽事轉播的狗急跳牆。究竟這些前所未見，是否會成為我們的new normal呢?

前陣子新加坡麥當勞因為有員工確診，所以宣布全國分店關門近三週。這三個禮拜從來沒有那~~麼想吃麥當勞，他們重新開門的第一個週末，我就衝去買了一個勁辣雞腿堡套餐一飽口腹之慾。對於麥當勞如此強烈的相思渴望，也算是unprecedented...

第二十課：Temperance

/ˈtɛmp(ə)r(ə)ns/
1. moderation in action, thought, or feeling : RESTRAINT
2a: habitual moderation in the indulgence of the appetites or passions
2b: moderation in or abstinence from the use of alcoholic beverages

Temperance，自我節制，是柏拉圖提到的四大美德之一。只不過這年頭，自制力應該是百年難得一見的超能力吧。近期常常勇奪新聞版面的國內外公眾人物，之所以惹禍上身，引發爭議，不外乎都是亂說一些五四三，一言一行絲毫沒有任何尺度或恥度，就更別提有任何分寸的拿捏、節制的概念。本週節目跟大家聊聊從時事對於temperance的觀察，也從職場的應對，體會temperance的重要。

因為temperance另外也有節制不縱慾的意思，特別有酒精飲料的適量、甚至是謝絕飲用這樣的用法，所以附上一個讓酒鬼點頭如搗蒜的的幽默招牌，提醒大家即使一杯酒最好的搭配就是再來一杯，還是要有所節制、適量就好喔!

第十九課：Sentient

/ˈsɛntɪənt,ˈsɛnʃ(ə)nt/
the ability to feel, perceive, be conscious, or experience subjectivity.

上個週末看了英國國家劇院的舞台劇，『科學怪人』，有許多的感觸。這個十八世紀的經典科幻驚悚小說，故事探討的核心其實是究竟何謂人性。這就讓我想到了sentient這個單字。所謂的感知和自我意識，常常是人類自視甚高，自認優越於其他生物的根據。許多科幻電影中，對於機器人和人工智慧最大的戒心也是唯恐哪天它們會達到sentience的境界，開始有超越程式設定的感知能力。本週在節目中，跟大家一起從經典小說，到人氣電視影集，一路聊到大自然中森林的盤根錯節，談談sentience的耐人尋味。能夠有所感知，擁有主觀自覺，這究竟是專屬人類的獨門優勢，還是不過是我們最沉重的包袱呢?

第十八課：Ready
/ˈrɛdi/
prepare (someone or something) for an activity or purpose.

我們都聽過『機會是給準備好的人』這句話。只不過人生中更多的是準備不來的不期而遇：公司突如其來的大裁員、計畫外的雙胞胎，或是一場讓大半個世界嘎然而止的傳染病。

那些我們防不勝防、出奇不意，硬是要殺出來的程咬金，那些讓我們跌倒讓我們挫折讓我們傻眼的囧境困境和難關，除了撒手認栽之外，難道就真的別無他法嗎？本週在節目中跟大家聊聊究竟該如何替那些無從準備起的做準備！

第十七課：Quarantine

/ˈkwɒrəntiːn/
a state, period, or place of isolation in which people or animals that have arrived from elsewhere or been exposed to infectious or contagious disease are placed.

新加坡的軟性封城延長一個月，並追加了更嚴格的管制，這個『軟性』，說也來不是那麼軟性。因此本週想要以檢疫隔離為題，跟大家聊聊英文單字quarantine的緣由，以及大家在這段盡頭仍有些飄渺的檢疫期間，不得不捨下什麼，但是不是也有可能獲得什麼。

第十六課：Propaganda

/prɒpəˈɡandə/
the spreading of ideas, information, or rumor for the purpose of helping or injuring an institution, a cause, or a person.

雖然說今年希望都能以跟品格啊美德相關的單字作為每週主題，但是最近觀察到，各路人馬紛紛卯起來大。外。宣，這樣的一個現象好像太有趣了不得不藉題發揮一下。所以雖然propaganda(政治宣傳)這麼一個單字本身帶有一些負面標籤，但不得不說它正炙手可熱呢。不管是無能的一國元首，還是想要脫罪的獨裁國家，或是絞盡腦汁不甘被閉關中的消費者輕易遺忘的各大品牌，抑或是把握機會說什麼就是要擠上國際舞台的亞細亞孤兒台灣，大家競相使出渾身解數大外宣!有些讓人拍案叫絕，有些則讓人狂翻白眼腦中風，本週一起笑看各界大混亂的大外宣!

photo credit: CNA

第十五課：Obedience

/əˈbiːdɪəns/
compliance with an order, request, or law or submission to another's authority.

新加坡疫情升級，開啟『斷路器』進入軟性封城一個月。在這樣的非常時期，國民的配合度跟服從跟一國的防疫成效有絕對的關聯性。本週以順服、服從為題，聊聊其實不管是親子關係還是主管和員工的從屬關係，聽不聽話話背後的動機其實沒那麼簡單。

附圖是我聽話地要來按時進行居家酒精消毒。

第十四課：Necessary

/ˈnɛsəs(ə)ri/
needed to be done, achieved, or present; essential.

今天下午新加坡宣布防疫措施再升級，除了必要性服務之外，所有人一率閉關在家，學校也正式關閉。自己在家閉關工作也滿三週，這段時間配合公司和政府的防疫措施，不禁有感，所謂的『必須』、『必要』，原來也存在著相對性，視我們的處境我們的資源而定。防疫手段應該要約束到甚麼程度叫做『必要』，又是要跨越怎樣的門檻叫做反應過度?所謂非常時期需要非常手段，但又是誰說了算?

在家閉關期間除了沒日沒夜工作之外，就是沒日沒夜追劇。本週在節目中以西班牙驚悚電影『絕命大平台』作為引子，跟大家一起聊聊，原來我們所謂的『必要』可以多彈性、多非常、多不擇手段、多自圓其說。

附圖內自省，一個人好像沒那個必要需要用到四個螢幕吼(加上手機)。

第十三課：Mindfulness

/ˈmʌɪn(d)f(ʊ)lnəs
a mental state of awareness in the present moment, calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations.

因應疫情，已經閉關在家工作兩個禮拜。工作還可以在家照常作業，有這樣的彈性真的是非常幸運，可是對許多人來說，無限期要在家工作下去仍是一件讓日常作息大亂的巨大改變。這週想以Mindfulness為題，聊聊在被迫保持距離，離群索居的新常態中，該如何心情平靜，腦袋專注地面對各種超過我們掌握的失控，又該如何在悶在家的期間，不要發霉不會發慌，仍能保持健康的，愉悅的，有效率的狀態！

這兩週成功宅過來的秘訣，一圖以敝之。

第十二課：Leniency

/ˈliːnɪənsi/
the fact or quality of being more merciful or tolerant than expected; clemency.

疫情持續全球擴散，新加坡跟台灣該是此時此刻相對讓人心安的唯二國家。但兩國卻也難以控制境外感染案例的持續上升。這種時候好像很難不破口大罵，都什麼時候了，為什麼還有那些我行我素的人，害死自己不打緊，還要拖著其他人一起下水！遷怒跟責怪總是容易，要體諒寬容最是難。傳染疫情再怎樣可怕，都沒有人性的自私跟狗急跳牆可怕，這是看遍了無數喪屍片教會我的事。

Leniency 有寬容的意思，在此時此刻，或許是一個最為困難卻最為迫切需要思考的課題。如何寬容政府的後知後覺，如何寬容同居人在一起居家隔離期間造成你的諸多不便，一場疫情迫使大家不得不重新檢視過往太過篤定的事情，很多標籤都得撕掉重貼。本週在節目中聊聊，究竟有哪些明明就是看個喪屍片也能學會的事情，太多人卻是等到如今才恍然大悟。

第十一課：Kindness

/ˈkʌɪn(d)nəs/
the quality of being friendly, generous, and considerate.

什麼叫做『好心』，怎樣叫做『良善』，就算是平常的時候，都不是一個那麼容易去定義的品格，就更別說是身體力行了。畢竟這是一個需要有意識地、往往必須要付上代價的刻意選擇。在疫情持續蔓延全球的現在，怎樣『善良』如何『好心』似乎更加有好好思考的必要性。這個禮拜在節目中，從生活和職場上，跟大家分享，如何有智慧地『善良』，免得落入『濫好人』的窘境，被人佔盡便宜卻只能摸摸鼻子自認倒楣。

附圖是去年聖誕節期間，好朋友趁著我賣命玩遊戲時，捕捉了我各種的不雅和面目猙獰，對我實在不是很kind耶嘖嘖嘖。

第十課：Joy

/dʒɔɪ/
a state of happiness or felicity.

滿足快樂，應該是大家最為渴求卻又最難以追求的狀態了。這究竟不過是一個生理的化學反應，還是某種下意識的心理作用?是否真是一個可以靠藥物輔助抑或精神喊話就能成就的心境?這週在節目中以喜樂、快樂為題，從伏爾泰的故事，到出人意料的『人造快樂』等等，跟大家一起聊聊往往好像只可遠觀卻不知怎樣擁有的Joy

第九課：Impervious

/ɪmˈpəːvɪəs/
1. not allowing fluids to pass through.
2. unable to be affected by.

Impervious字面上的意思有防止(液體)滲透，但延伸卻有無動於衷，不受影響，甚至是刀槍不入的意思。生活中和職場上難保不會遇上小人進行式或是莫名的社會啊輿論啊同儕啊的壓力。當這些負評排山倒海而來時，究竟該怎樣impervious面對，這樣的一個特質，應該算得上現代人在高壓狀態中想要保持冷靜不起肖必須擁有的求生技能之一啊。

圖文不太符地想說，超級賽亞人似乎挺符合刀槍不入的定義，因此附上去年紐約感恩節遊行幾乎是匍匐前進的悟空氣球娛樂大家。

第八課：Harmony

/ˈhɑr·mə·ni/
1. a pleasant musical sound made by different notes being played or sung at the same time.
2. agreement of ideas, feelings, or actions, or a pleasing combination of different parts.

在職場上有點意外地發現自己跟老闆之前有點緊張的關係似乎有所突破!因此有感而發想以Harmony為題，跟大家聊聊，原來練習怎麼跟別人和聲的基本步驟，跟練習如何以和為貴與人和睦，在生活中在職場上取得和諧是大同小異的!

附上的影片是幾年前去了我很喜歡的一位歌手每年在紐約舉辦的聖誕節演唱會，她邀來好友們，在台上端出一個又一個美聲和聲的演出，跟大家分享!

第七課：Growth

/ɡrəʊθ/
the act or process, or a manner of growing; development; gradual increase.

有點莫名地誤上了一艘賊船，在工作上多了一個頭銜，卻也意外讓我對於職場上的成長有感而發。成長究竟是什麼，職場上的進化又為何常常並非從職稱或是薪水的調整就能被定義？如果有機會讓你今天再次面對過往曾經讓你跌倒，讓你懊惱的情境，這一次你會做出怎樣不同的決定，有什麼樣的改變？

附上自己第一次升任主管時，為了替超級迷哈利波特的嘍囉慶生，親自在生日卡片上臨摹了哈利波特的字體祝壽，好像這樣就能滿足一位好主管的條件。後來才慢慢學會，自己距離成為一個好老闆，一路走到了今天，似乎才多了一點點開竅。

第六課：Faith

/fāTH/
confidence in what we hope for and assurance about what we do not see.

第五課：Eloquence

/ˈɛləkwəns/
fluent or persuasive speaking or writing.